Sou músico. Baterista. Tocar bateria é uma atividade complexa, do ponto de vista físico, porque a variedade de movimentos é ampla. Você tem de usar muito os músculos dos braços, das mãos e das pernas, e estar inteiramente concentrado. Por essas e outras razões defendo que o aprendizado musical e a atenção plena (mindfulness) sejam…
Category: Cultura / Saúde
A arte de facilitar o autoconhecimento, mudar hábitos e promover o bem-estar.